کاهش وزن، ورزش یا رژیم ؟

تاریخ: 2 خرداد 1395, 00:31
کاهش وزن، ورزش یا رژیم ؟
  این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال کاهش وزن خود هستند ، در واقع همه چیز به میزان کالری دریافتی و مصرفی افراد برمی گردد . البته نکته بسیار مهمی که این مساله را بسیار پیچیده میکند سیستم هوشمند بدن است    ...
دسته بندی : سلامت
ادامه مطلب

اسفناج ارزان ولی پر خاصیت

تاریخ: 28 اردیبهشت 1395, 17:18
اسفناج ارزان ولی پر خاصیت
   اسفناج دارای ویتامین B3 زیادی است و بنابراین دارویی خوب برای برطرف کردن بیماری پلاگر است.   ...
دسته بندی : سلامت
ادامه مطلب